모과의 효능과 주의점

모과의 효능과 주의점

 

 

요즘은 차량용 방향제가 종류별로 많이 판매 중입니다.

지금처럼 차량용 방향제가 보편화되기 전에 방향제 대용으로 쓰이던 과일이 하나 있습니다.

바로 모과인데요.

아버지들 차에 방향제로 하나씩은 두고 다녔었는데요.

호불호가 심한 향 중에 하나이기도 합니다.

개인적으로 저도 이 모과향을 굉장히 싫어했던 기억이 나는데요.

취향에 따라 갈리겠지만 멀미를 일으키는 향이기도 합니다.

 

 

요즘에는 모과 자체를 보기 힘든데요.

크고 단단하기 때문에 열매가 떨어질 경우 자동차 파손과 같은 사고를 야기할 수도 있어 도심에서는 그리 각광받지 못하는 과일나무이기도 합니다.

그래도 여전히 시골 마을에 가면 자주 볼 수 있는데요.

생과일로 먹을 수 없기 때문에 과실보다는 관상용으로 심어지는 나무이기도 합니다.

대량으로 심기보다는 한 그루씩 빈터에 자리를 잡아 자라곤 했습니다.

 

모과는 방향제 역할뿐만 아니라 다양한 쓰임새가 많다고 하는데요.

모과의 여러 가지 매력에 대해 알아보겠습니다.

 

모과란

 

모과의 유래에 대해 아시나요?

모과는 나무에 달린 참외라는 뜻을 가진 목과에서 유래되었다고 합니다.

모과의 모양이 노랗고 동그란 참외와 비슷하기 때문인데요.

 

가을이 되면 노랗게 익어 제철을 맞이하는 과일이기도 합니다.

생으로 먹지 않는 과일이기도 합니다.

특유의 향이 강하며 단단한 것이 특징입니다.

산미가 매우 강하다고도 하는데요.

대신 꿀에 절여 먹거나, 술을 담그거나, 차로 끓여마시는데요.

모과차는 예로부터 감기에 좋은 것으로 잘 알려져 있습니다.

 

 

모과나무는 꽃이 예쁜 나무이기도 합니다.

작고 빨간 꽃이 인상적인데요.

열매뿐만 아니라 꽃나무로도 사랑을 받고 있습니다.

 

모과의 효능

 

모과는 쓰임새가 많지 않다고 여겨져 찬밥신세를 당하기 쉬운데요.

이런 모과도 알고 보면 매우 훌륭한 건강 과일이라고 합니다.

 

감기 예방 면역력 강화

모과는 신맛이 매우 강합니다.

신맛이 강한 만큼 비타민 함유량이 매우 높은데요.

풍부한 비타민C는 물론 사과산, 구연산도 함유하고 있습니다.

위와 같은 성분의 함유로 면역력을 높여 감기에 매우 좋은 과일이기도 합니다.

특히 기침이나 가래와 같은 호흡기 질환에도 탁월한 효능을 보이는데요.

기침, 가래를 동반한 감기 증상을 보일 때 모과차 한잔은 민간 치료제로 쓰일 만큼 그 효과를 인정받았다고 하니 감기약에 거부감을 보이시는 분들께 좋은 선택이라고 생각됩니다.

 

피부미용

비타민C의 대표적인 효능 중 하나가 바로 멜라닌 색소를 억제하는 점인데요.

피부의 멜라닌 색소가 생기는 걸 방지해 피부 잡티를 예방하는데 좋습니다.

또한 피부를 맑고 탄력 있게 해 주기 때문에 피부 미용에 탁월한 효능을 보입니다.

 

 

근육통 완화

모과는 의외로 근육통을 완화시키는데 좋은 효과를 보인다고 합니다.

모과에는 각종 미네랄은 물론, 칼슘, 철분을 함유하고 있는데요.

근육의 피로를 풀어주어 통증을 완화시켜준다고 합니다.

뿐만 아니라 혈 앤 순환이 원활하지 않아 생기는 손발 저림 증상에도 효과를 보인다고 합니다.

 

설사 증상 완화

모과에는 타닌 성분이 많이 들어있는데요.

타닌은 설사를 치료하는데 효능을 보이는 성분입니다.

장이 예민해 자주 설사를 하시는 분들이라면 모과차 한잔을 꾸준히 마시면 좋습니다.

설사뿐만 아니라 식중독에도 좋은 효능을 보이는 성분이기도 합니다.

 

유기산과 사과산

모과의 신맛이 나는 원인이 바로 이 유기산과 사과산입니다.

유기산과 사과산은 소화효소를 촉진시키는 역할을 합니다.

소화를 돕기 때문에 신진대사에도 도움을 주는데요.

속이 불편해서 생기는 메스꺼움이나, 구토 증상에도 효과를 보인다고 합니다.

 

 

모과차 만드는 법

 

모과는 생으로 먹지 않습니다.

독성이 있는 씨도 제거하고 먹어야 합니다.

 

모과 생강차

모과와 생강은 궁합이 좋습니다.

같이 차로 끓여마시면 효과가 배가 되는데요.

특히 기침, 가래에 좋기 때문에 기관지가 안 좋으신 분들께 추천드리는 차입니다.

드실 때는 말린 모과를 사용하시는 게 좋습니다.

시중에 말린 모과를 판매 중이기 때문에 직접 말리기 어려우신 경우 편하게 구매하여 드시는 게 좋습니다.

 

만드는 법

물 500ml에 말린 모과 20g, 생강 10g를 넣고 30분 정도 끓여줍니다.

모과와 생강은 잘 우러나도록 얇게 썬 것을 사용하는 게 좋습니다.

 

Tip 꿀을 넣어 드시면 맛과 영양면에서 더더욱 좋습니다.

 

모과 주의점

 

- 모과 씨에는 독성이 있다고 합니다.

  드실 때 씨는 꼭 제거하고 드셔야 합니다.

 

- 신맛이 강하기 때문에 위를 자극시킬 수 있습니다.

  위가 안 좋으신 분들께서는 적정량을 섭취하시는 게 좋습니다.